1 подписчик
Радушно Вас всех приветствую!
Свою болезнь, ищи на дне тарелки☝️
Здоровое и осознанное голодание.
Как правильно подойти к этому не легкому испытанию.
Прежде всего необходимо иметь план входа в голодание, сам процесс голодания и выход из голодания.
Первая неделя подготовка к голоданию проходит на уменьшение потребления еды , так что бы в последний день Вы поели один раз.
Неделя голодовки, желательно проводить с легкими прогулками , медитациями и чтением.
(Не рекомендую даже зубы чистить)
Выход из голодовки начинается со стакана свежевыжатого яблочного сока 50/50 с водой
Следующий день легкий салат из капусты с морковью с малым количеством соли и оливково масла-это послужит неким веником )
И в последующие дни по нарастающей
Здоровое и осознанное голодание-это невероятно приятный процесс в котором Вы узнаёте новые возможности своего организма и при этом проверите силу воли, очистите жкт и систему сосудов.
Здоровое голодание даст Вам новые ощущения которые Вы не испытывали никогда, Ваши чувства станут тонкими как острие кинжала и это будет незабываемо!
Мы вернёмся к этой теме , я буду описывать каждый день своего голодания , рассказывать о своих ощущениях и чувствах.
Мира и понимания Вам всем!
Ваш гид по осознанному и не осознанному 🧘🏻♂️
1 минута
6 мая 2022