7 подписчиков
Часть 2 Пара мифов.
В середине 10-х я открыла для себя спорт в виде большого тенниса и ушла туда с головой. И проверила на себе один миф - на спорте не похудеешь. Да, уйдут объёмы. Да, появится ощущение тела, легкости и упругости. Но килограммы с места не сдвинутся. Объёмы бесконечно уходить не будут. Как бы остервенело ни заниматься (а я играла по 2 часа чуть ли не 7 дней в неделю), можно убрать один размер одежды, не более. Вся суть только в коррекции питания.
Еще одна проверенная на себе история - спортом нельзя заниматься в большом весе, иначе колени, суставы и так далее. Так любят говорить всезнающие спортсмены. Так вот это не так. Спорт я выбрала один из самых травмоопасных. В теннисе колени, суставы, связки и так далее летят у всех. Так вот за 8 лет у меня, ттт, не было ни единой травмы. В отличие от худых друзей. Это говорит в общем-то лишь о том, что в этом опять же замешана генетика и непосредственно возможности организма. Но то, что человеку в большом весе нельзя заниматься спортом, бегать и прыгать, иначе кабзда - это враки.
А затем случилась пандемия. Закрыли все залы и открыли доставку еды. Потом было небольшое возвращение в спорт и беременность. В теннис я гоняла до 3 месяца. Решение, что я не буду себя ни в чем ограничивать я приняла осознанно. И в итоге мы имеем то, что имеем - 114 кг и отвращение к собственному отражению.
1 минута
6 мая 2022