92 подписчика

1. Сделай тест на диастаз

2. Если было кесарево, то стоит поработать со шрамом, чтобы улучшить кровоток и лимфоток в этой зоне

3. Убери продукты, которые вызывают вздутие, проверь ЖКТ

4. Научись правильно дышать: тогда глубокие мышцы сами начнут подтягивать живот с каждым вдохом

Около минуты

7 мая 2022