59 подписчиков
Усваивается В12 только в той форме, которая была прежде усвоена животными.
Поэтому для человека источниками могут служить: ♦️печень,
♦️молоко,
♦️яйца,
♦️и другие продукты животного происхождения.
❗️Суточная потребность 1-3 мкг.
Около минуты
6 мая 2022