90 подписчиков
Почему при диабете 2 типа диета заканчивается обжорством, часто через пять дней!
Причина в гиперинсулинемии. Ведь при 2 типе инсулин хоть и не работает, но активно вырабатывается на стимул от глюкозы. А глюкоза вырабатывается в процессе глюколиза. И вроде выработаны инсулин должен "глушить" избыток глюкозы, но она растет и влечет рост инсулина в крови.
Инсулин в свою очередь, не только стимулирует липолиз (жирообразование), но и стимулирует приступы "волчьего голода". Никто долга на таком питании не продержится, попадет в систему дикого зажора. Все насмарку!
Что делать? Сократить инсулин! как? Только через сокращение углеводов в питании. У меня даже появилась мысль, че6м меньше калорий, тем меньше углеводов. Едите 1400 ккал...хватит с вас 10 граммов углеводов. Чем меньше инсулина, тем проще. А глюкозу организм возьмет с белка, а энергию с жиров! Они хорошо насыщают!
А больше углеводов, больше инсулина-липолиз-зажор-это не дело! Это замкнутый круг!
Ну, где-то так получается!
Около минуты
6 мая 2022