123,3 тыс подписчиков
5 продуктов с самым высоким содержанием витамина А
Важнейшую роль витамин А играет в укреплении репродуктивного здоровья и иммунных функций, поддержании хорошего зрения, ускорении роста.
Витамин А содержится исключительно в продуктах животного происхождения и чаще всего его знают как ретинол.
5. Тунец - в 100 граммах продукта 24% суточной нормы
4. Лосось - в 100 граммах продукта 25% суточной нормы
3. Масло печени трески - в 100 граммах продукта 150% суточной нормы
2. Печень ягнёнка - в 100 граммах продукта 230% суточной нормы
1. Говяжья печень - в 100 граммах продукта более 700% суточной нормы
Если тебе нужно пошаговое руководство к похудению и созданию своего идеального тела, то ты можешь получить его в проекте "Жиротопка". Присоединяйся!
Около минуты
6 мая 2022
2518 читали