Книга недели
"Тело, еда, секс и тревога". Автор книги - Юлия Лапина.
Мы живем в век социальных сетей, практически каждый пост несет нам информацию о супер способе похудения, либо демонстрирует нереалистично идеальное тело, лицо и кожу. Находясь под вечным влиянием "идеальных картинок", нам необходимо обладать мощным внутренним стрежнем, чтобы ни разу не спросить себя "А со мной точно все нормально?"
Психология проникла в нашу обычную жизнь сравнительно недавно, когда большинство уже успело обрасти травмами, комплексами и искаженным восприятием себя. Когда уже накопились претензии к своей и чужой внешности, а так же множество вопросов - почему так трудно похудеть? Почему не работают советы и правильное питание ?Почему не хочется близости со второй половинкой?
Такие размышления вызывают патологическую тревогу, нарушают жизненный баланс и негативно влияют на все: отношения, здоровье, карьеру и жизнь.
По сути главный смысл книги - ответить на вопрос "Что со мной не так?"
Около минуты
6 мая 2022