Как выйти из состояния жертвы?
В первую очередь, на что нужно обратить внимание – это на само состояние стресса. В состоянии стресса лучше не принимать никаких решений, потому что решение в состоянии стресса, оно будет неправильное.
1)Нужно успокоиться. Сходить в СПА-салон, побыть на природе, выбрать то что вам удобно. Прийти в какую-то гармонию. Это сложно сделать человеку, который хочет решить сейчас срочно эту проблему. Чтобы она ко мне больше не подходила, но нужно понять если так часто делаете, то ничего хорошего не получается, только хуже становится.
2)Надо остановится. Очень важно общение хорошее, когда я делюсь с кем-то своими трудностями, потому что в состоянии стресса ум буквально замыкается. Вот в этом одиночестве, бессилии, как маховик начинает мотаться. Нужно найти кого-то, с кем вы можете поделиться. Только поделится не для того чтобы слить свою проблему, а поделится чтобы опираясь на опыт этого человека, на его как-то жизненные понимание, на его чувства - найти выход. Но выход найти вам, т.е. воспользоваться его помощью, но выход, чтобы искали вы. И этот человек не должен вестись на ваших эмоциях, он должен быть беспристрастный. Поэтому друзей нужно создавать всю жизнь, потому что когда станет плохо они из неоткуда не появятся. В отношения нужно вкладываться в соратников, в друзей, и нужно ценить очень эти связи и в том числе нужно стараться помогать другим. Создавать круг доверия.
продолжение в комментарии
1 минута
6 мая 2022