1159 подписчиков
Рыбная запеканка с зеленым горошком
на 100грамм - 169.88 ккал
Б/Ж/У - 14.94/2.71/8.97
Ингредиенты: фарш минтая-600 г яйцо сырое-1 шт яйцо отварное-1 шт лук репчатый-1 шт зелёный горошек (заморож)-100 г сыр тертый 100 г сок лимона-1 ст.л. оливковое масло панировочные сухари-2 ст.л. приправа для рыбы соль Приготовление:
1. Обжариваем на масле лук до прозрачности
2. Обжариваем с луком фарш минтая, добавляем сок лимона, яйцо, приправу для рыбы и 1 ст.л. панировочных сухарей.
3. Обмазать форму для запекания маслом, посыпать панировочными сухарями. Излишки встряхнуть.
4. Добавить зелёный горошек и мелко рубленное яйцо, посолить и поперчить эту смесь предварительно. Следующий слой-снова рыбный.
Приятного аппетита!
Около минуты
6 мая 2022
267 читали