21 подписчик
Сделай простой тест!
Попробуй коснуться ладонями пола!
Ну как получилось? Отлично ! Ты прошёл тест и у тебя отличная гибкость по мышцам задней поверхности бедер и нет зажимов в спине! Если спина согнулась равномерно и нет лесенок это тоже отлично!
Если не прошёл тест пиши в комментариях!
Около минуты
6 мая 2022