178 подписчиков
Шавасана.
Каждая практика йоги заканчивается шавасаной. Но можно ли практиковать шавасану отдельно от практики?
Да. И это отличный инструмент для расслабления в конце рабочего дня.
Снижается частота дыхания и пульса, мыслительные процессы замедляются и мы погружаемся в состояние чистого разума.
Предлагаю погрузиться в него и завершить этот прекрасный день.
Продолжительность: 29 минут
Около минуты
5 мая 2022