20 подписчиков
Как улыбка влияет на нас, наш организм и на то, что нас окружает.
Улыбка – это выразительное движение мышц лица, которые могут снизить стресс, поднять настроение и повысить иммунитет.
Депрессия ослабляет наш организм, а счастье влияет на иммунную систему.
Когда мы улыбаемся с причиной или без, наш мозг видит активность и начинает усиленно вырабатывать–" гормоны счастья" повышая этим иммунитет организма.
Улыбка может быть разной и выражать абсолютно разные эмоции и чувства, но какой бы она не была, человек во время улыбки чувствует удовлетворение и удовольствие.
Улыбка – это мозговой процесс, начало которого происходит с возбуждения передней зоны гипоталамуса.
Гипоталамус – это небольшая часть в промежуточном мозге, включающая в себя большое число групп клеток, которые регулируют нейроэндокринную деятельность мозга и гомеостаз организма.
Из гипоталамуса поток нервных импульсов передаётся в лимбическую систему, которая отвечает за наши эмоции и их регуляцию, мотивацию, поведенческие реакции. И за регуляцию внутренних органов через гипоталамус.
Также лимбическая система отвечает за:
- организацию кратковременной и долговременной памяти;
- обонятельные функции организма;
- принимает участие в механизмах сна и речи.
Гипоталамус и лимбическая система находятся в неразделимой связи, так как гипоталамус частично состоит из нейронов, таких же как нейроны лимбической системы.
Полный текст и упражнение для поднятия настроения в Telegram -
1 минута
5 мая 2022