323 подписчика
Даже за пару дней можно успеть отдохнуть ✨
Самый простой способ — просто ничего не делать. В голландском языке есть слово niksen — «никсен». Оно означает особое состояние, в котором человек сознательно ничем не занимается и не обдумывает очередную задачу. А просто расслабленно сидит и смотрит в окно, позволяя мозгу свободно блуждать от мысли к мысли.
Как считают психологи, именно это, казалось бы, совершенно бессмысленное и непродуктивное занятие — один из лучших способов восстановить работоспособность мозга.
Рассказываем, что еще делать или не делать, чтобы восстановить силы:
Около минуты
5 мая 2022