18 подписчиков
Рецепт смузи с просчитанным бжу ❤️
Итак, нам понадобится :
1. Банан 79 гр
2. Клубника 92гр
3. Какао 1ст л
4. Кокосовое молоко 70 мл
Все смешиваем и наслаждаемся !
Для украшения я использовала зелень, чиа и голубику, но вы можете сделать что-то другое.
БЖУ:
На то количество ингредиентов, котороя я использовала у меня получилось ⬇️
Белки - 2,6
Жиры - 2
Углеводы - 30
Сохраняйте себе рецепт, чтобы не потерять и пользуйтесь на здоровье 😉
Автор: Inkabalerinka
Около минуты
5 мая 2022