Можно ли детям есть шоколад 🍫

Многих родителей волнует вопрос, можно ли детям есть шоколад и если можно, с какого возраста?

Малышам шоколад противопоказан, в нем слишком много сахара, а также содержания кофеина. Доказано, что кофеин плохо влияет на сон ребенка, а также его эмоциональное состояние. До 3 лет педиатры запрещают давать шоколад детям и этот запрет обоснован. Несмотря на то, что пищеварительная система ребенка созревает к полутора годам, эндокринологи не советуют давать ребенку шоколад. После 3 лет ребенку можно начать давать употреблять шоколад, но в маленьких дозах. Для 3-леток достаточно одной дольки в день.

После того как ребенку ввели в рацион шоколад, его можно употреблять в умеренных количествах. Шоколад имеет свои полезные свойства для детей:

— улучшает мозговую деятельность;

— стимулирует интерес к познавательной деятельности;

— развивает память и воображение;

— укрепляет кости;

— насыщает мозг кислородом;

— повышает иммунную систему;

—наделяет энергией.

Если вы все же решили дать ребенку шоколад, то выбирайте качественный продукт, без содержания вредных ингредиентов. Качественный шоколад полезнее других сладостей ни только для организма ребенка, но и для зубов. Качественный шоколад не прилипает к детским зубкам, а мгновенно тает во рту.

Детям давать шоколад лучше в первой половине дня, чтобы избежать появления аллергии. Если Вы дали шоколад ребенку впервые, понаблюдайте за ним, за его реакцией. Отдать предпочтение лучше горькому или темному шоколаду.

1 минута

5 мая 2022