6 подписчиков
Вспомните, когда вы в последний раз были раздражены на других или другого человека.
А теперь обратите внимание на следующее: что конкретно вас раздражает?
Как только вы проясните основной раздражающий фактор, переместите внимание на вас самих. И задумайтесь: где и как вы проявляете то же самое?
Нас раздражает в других то, что есть в нас самих. Это слепая зона, которую мы можем увидеть через другого.
Как только вы обнаружите и признаёте это в вас. Вы почувствуете, что вам станет легче, потому что снизится уровень требовательности к самим себе. И, как следствие, он снизится и к другим.
Как правило, наша требовательность вымышлена. Мы слипаемся со схемой «как надо», которая в большинстве случаев не соответствует нашей собственной природе. Что приносит нам самим большой дискомфорт.
Но когда мы ее (схему) обнаружили, мы можем начать делать осознанный выбор, а значит стать в этом более зрелыми.
Получилось обнаружить и признать собственную незрелость? Поделитесь вашими открытиями.
Подробней о моей работе смотрите по ссылке в шапке профиля.
Записывайтесь на сессии через личные сообщения.
#раздражение #снижениечувствительности #коучинг #коучингонлайн
Около минуты
5 мая 2022