154 подписчика
✅30 полезных перекусов✅
1️⃣ С/с красная рыба+авокадо+яйцо-пашот
2️⃣ Творожный сыр+рыба х/к + огурец
3️⃣ Авокадо+яйцо-пашот+зелёный лук
4️⃣ Творожный сыр + красная икра + зелень
5️⃣ Творожный сыр + тунец в с/с + салатные листья
6️⃣ Размятый авокадо+креветки+шпинат
7️⃣ Помидор + тунец в с/с + маслины
8️⃣ Запеченный перец + тунец в с/с+оливки
9️⃣ Печень трески + огурец + зелень
1️⃣0️⃣ Печень трески + отварное яйцо + зелёный лук
1️⃣1️⃣ Отварное яйцо + селёдка + красный лук
1️⃣2️⃣ Соус песто + креветки + маслины
1️⃣3️⃣ Помидор+запечённая курица/индейка+сыр
1️⃣4️⃣ Плавленый сыр+вяленые томаты+курица/индейка
1️⃣5️⃣ Брынза + курица/индейка+маслины
1️⃣6️⃣ Соус песто+ отварная/запеченная говядина + маринованный огурец
1️⃣7️⃣ Творожный сыр + говядина+редис
1️⃣8️⃣ Паштет из куриной/говяжьей печени+огурец+редис
1️⃣9️⃣ Творожный сыр + говяжий язык + помидор
2️⃣0️⃣ Моцарелла+запечённый перец+помидор
2️⃣1️⃣ Овощная икра (кабачковая/баклажанная и др) + жареное яйцо+красный лук
2️⃣2️⃣ Сыр фета + паштет из свёклы + оливки
2️⃣3️⃣ Шампиньоны + сыр + маслины
2️⃣4️⃣ Хумус+жареное яйцо+кунжут
2️⃣5️⃣ Творог+помидор + сметана
2️⃣6️⃣ Арахисовая паста+банан+сыр
2️⃣7️⃣ Творожный сыр + инжир + кедровые орехи
2️⃣8️⃣ Жареный адыгейский сыр +мёд + грецкие орехи
2️⃣9️⃣ Творог+персик+миндальные лепестки
3️⃣0️⃣ Банан + тертый шоколад +ореховая паста
Не забудь подписаться на канал!!!! ❤️❤️❤️
1 минута
5 мая 2022