1 подписчик
Почему 80% женщин набирают вес во время беременности?
Подавляющее большинство женщин начинает испытывать проблемы с лишним весом именно после беременности и родов. Это факт. Кто-то набирает 2-3 лишних килограммчика, а кто-то 10, 20 и даже 30 кг😩
А если после первой и второй перерывшие небольшой (я сейчас о беременностях, если что😂), то многие отчаиваются привести себя в форму (зря).
Я на своём опыте знаю что это такое, так как дважды похудела на 25 кг после каждой из беременностей, поэтому сразу говорю - похудеть можно.
Но вернёмся к причинам набора лишнего веса⬇️
Кто-то сейчас скажет — виноваты гормоны!!! И да, это действительно так.
Но помимо гормонов есть немаловажная психологическая составляющая, которая вносит свою лепту в этот процесс.
Когда ты следишь за фигурой, и регулируешь своё питание, ограничивая себя во многом, то оказавшись в интересном положении, начинаешь хаотично поглощать буквально ВСЁ.
«Всё полезно, что в рот полезло» — очень четко описывает состояние беременных🤪
А ещё добавляются близкие, которые твердят, что есть теперь надо за двоих и т.д. И ни дай бог, в твоём окружении найдётся человек, который скажет, что надо бы тебе притормозить - всё! Он враг народа, которому жалко еды для беременного человека))
Было такое?😅
Ну и как итог - прибавка в весе, которая к большому сожалению после родов не исчезает.
Мы не можем повернуть время вспять и заставить себя молодую питаться нормально, но можем изменить ситуацию сейчас.
На сколько хотите похудеть?
1 минута
5 мая 2022