25 подписчиков
По теме старения имеются разные мнения.
Не только я и все мои друзья, «дошли» до вот такого понимания.
Дурость в старости можно отменить, изменив свои застарелые привычки.
- Как просто у вас получается, привычки взять и отменить? Неужели это помогает?
Да, научно доказано, на своём опыте проверено.
Каждодневное познание, нового освоение - значительно отодвигает процесс мозга старения.
Еще в 1911 году отец нейроанатомии, лауреат Нобелевской премии Сантьяго Рамон-и-Кахаль обнаружил, что количество соединений между нейронами (синапсов), является мерой гениальности, при чем, этот показатель оказывается более существенным, нежели общее число нейронов.
Другими словами, постоянное получение нового знания значительно замедляет процессы старения всего организма.
Далее, добавляем, перво-наперво, изучаем-осваиваем:
- комплексы дыхания;
- лимфатический массаж;
- активация точек акупунктуры;
- правильно питание;
- пешие прогулки на Природе;
- режим дня и вовремя засыпание, пр.
Параллельно с этим изучаем методы самопомощи избавления от нервного состояния, панических атак, стресса, обучаемся работать со страхом;
И ежедневно выполняем комплексы физических упражнений.
Физкультура, конечно же, не отменяется; она с главного и основного пункта передвигается.
Потому, что: хочешь рисуй, стихи пиши, новые слова запоминай, а хочешь - по нотам пой, а всегда свой мозг нагружай, "работай с головой".
1 минута
5 мая 2022