67 подписчиков
В наше время слишком много информационного мусора..
Когда ко мне приходят спортсменки на индивидуальное ведение, они шокируют меня своим страхом к еде.
Это нельзя, это вредно и так далее🤯
Но это не так!
На своём примере хочу показать, что можно и нужно, кушать максимально разнообразно.
Завтра устроим день разбора моего рациона, дам исходные данные и покажу, что при этом я ем на дефиците калорий.
Около минуты
4 мая 2022