67 подписчиков
Зачем нам еда?
Для функционирования всех внутренних органов нужна энергия, энергия это калории.
Энергия которая затрачивается на работу мозга, работу сердца, печени почек и всех органов без исключения, считается основным обменом. Эта самая большая часть расходов у организма (50-70%).
Ещё человек расходует энергию на переваривание пищи - это термический эффект пищи. На обеспечение термического эффекта пищи расходуется 5-10% от общего количества энергии.
СИДЯЩИЕ НА ДИЕТЕ БУДУТ ТРАТИТЬ МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ.
Около минуты
4 мая 2022