5 шагов для избавления от стресса
⠀
«Всё! Увольняюсь! Надоело! Достал этот начальник! Как я устал(а) от этой проблемы!»
⠀
👉Наверняка и вас посещали такие мысли! А некоторых они просто не оставляют.
⠀
Согласитесь, в последнее время достаточно сложно найти человека, который абсолютно спокойно реагирует на стрессовые ситуации. А реагируя на стресс неадекватным образом, мы подвергаем риску весь организм.
⠀
НО! Стресс — это естественная реакция организма на какую-либо ситуацию. Причём ситуация сама по себе нейтральна, это мы окрашиваем её в те или иные цвета и эмоции.
⠀
Душа и тело — элементы одной системы.
Любой дисбаланс в психике отражается на работе всего организма.
«Все болезни от нервов…»
⠀
По мнению автора бестселлера по психосоматике Лиз Бурбо, обида или ненависть могут привести к возникновению онкологических заболеваний.
⠀
Известно, что раковые клетки образуются в организме человека каждый день. Т-киллеры, базирующиеся в иммунной системе, уничтожают эти клетки, не давая им развиться в опухоль. Однако случается так, что иммунная система не реагирует на появляющиеся раковые клетки, и опухоль начинает расти. Многочисленные исследования людей, заболевших раком, выявили закономерность: чаще всего заболевание возникает после перенесенных психологических потрясений, стрессов, травм (утраты близкого человека, развода), внутренних обид и разочарований, которые человек не пережил.
⠀
Как убежать от стресса?
⠀
Что надо сделать для того, чтобы стресс из острого не перерос в хроническ
1 минута
4 мая 2022