88 подписчиков
😢Вот вам и история из жизни, как Спасатели решают за Жертв, что им делать и как им жить. (Анонимно с разрешения подписчика)
При принятии решений в первую очередь опирайтесь на себя и свои потребности. Для этого нужно развивать в себе взрослую часть, которая отвечает за анализ реальности, выбирает адекватную реакцию, отвечает за волю, принятие решений.
Для этого подойдут вопросы на развитие концентрации:
– Что сейчас происходит?
– Что я делаю?
– Зачем я это делаю?
– Это приносит мне пользу или вред?
– Что я могу изменить, улучшить?
И помните, никто кроме вас самих не знает, что лучше для вас!
Если интересно, как и что делать для выхода из роли Спасателя – поставьте к посту ❤️ и продолжим)
Около минуты
4 мая 2022