7653 подписчика
📌 Четвёртая стадия переживания горя - печаль, депрессия, разочарование, горе.
Постепенно приходит осознание потери, понимание, что как раньше уже не будет. Вы чувствуете, что как будто потеряли свой смысл жизни. Эта стадия печали и горя необходима нам, чтобы взять паузу, прежде чем мы настроимся на обновление и найдём новый смысл, чтобы жить дальше.
Вы также можете испытывать все признаки депрессии, но у вас она будет не как заболевание психического здоровья, а как естественная и адекватная реакция на горе. Усталость, уязвимость, рассеянность, голодание, бессонница, безразличие – всё это временно и является «ответом» на ваш процесс скорби.
Чтобы мы шли вперёд, мозг должен давать нам энергию. Но когда мы внезапно теряем те идеальные картинки, к которым шли, мозг разрывает все связи с ними. Горе и печаль являются показателями того, что ваши связи с прошлым рвутся. Эта стадия нужна для того, чтобы вы признали невозможность достижения в будущем целей и планов в том виде, в котором вы представляли это ранее.
Что делать на этой стадии? Нужно обратиться к смыслам, которые связаны с чем-то вечным. На этой стадии вам лучше спросить себя: «Если я остался жив, значит, я нужен Богу, миру, другим людям? Какая задумка есть у Бога для моей дальнейшей жизни?» Но помните, что этот вопрос не имеет универсальных ответов. Все ответы, которые придут вам в голову, будут сугубо индивидуальны.
1 минута
9 мая 2022
422 читали