А почему во время приступа становится ТАК плохо? 👹
👾Какие симптомы мы испытываем: тахикардия или аритмия, зашкаливающее давление, дрожь в руках - похоже на то, что человек ощущает во время проявления агрессии - инстинкт самосохранения заставляет драться, но с кем?
👻Чувство нехватки воздуха, невозможно вдохнуть полной грудью, я даже закричать не могу от страха и вообще ни единый звук не слетит с моих уст в ближайшие несколько минут - тот же инстинкт самосохранения, но теперь он говорит: "Прячься!"
🦠Но всегда во время приступа, из-за ложного сигнала рептильного мозга - самой древней части мозга человека - надпочечники начинают в нереальных количествах вырабатывать адреналин, что и даёт все эти неприятные симптомы. Именно поэтому помогать себе при паничках следует "на языке" рептильного мозга. К примеру он посылает команды спасаться, а мы дышим имитируя спокойствие - в таком случае инстинкт, как своего рода сработавшая защита отключится. И собственно вот почему при панической атаке хорошо работают бета-адреноблокаторы, например Анаприлин - они блокируют выброс адреналина и паничку становится легче перенести.
#паника #всд #тревога
Около минуты
4 мая 2022