251 подписчик
Можно ли ребёнку печенье? Можно, но только не покупное, а домашнее. А вообще и взрослым рекомендую постепенно отказаться от промышленных десертов.👇
Задумайтесь, за 1 год человек потребляет от 2 до 9 кг пищевых добавок! А сахара съедает в среднем около 50 кг. Ужасающие цифры, правда?
Дети - наше будущее. В наших силах вырастить здоровых людей без зависимостей, ожирения и пищевых расстройств.
Не приучайте ребёнка к сахару с самого детства! Не забывайте его рецепторы! Он ещё отлично чувствует вкус каждого продукта.
Прекрасные варианты сладких лакомств - фрукты/сухофрукты/ягоды. В них много питательных веществ, клетчатка и витамины.
Вы мне можете возразить и привести в пример миллион марок печенья для детей. Мол указано, что они без сахара и обогащены витаминами и минералами. Чушь, скажу я вам! Разверните любую упаковку и ознакомьтесь с составом. Производитель маскирует сахар: сукралоза, аспартам, цикламат и пр. Где-то указана фруктоза. И вы мне сразу же укажите: "Фруктоза же во фруктах содержится, она полезная". Но я вам возражу и напишу отдельный пост на эту тему.
А про витамины и минералы в этом печенье я молчу. Если ознакомится с количественным составом всех этих элементов, вы убедитесь что их там ничтожно мало, пользы от такого печенья никакого. Все это чистой воды маркетинг.
Поэтому, самое лучшее печенье для вашего ребёнка, это печенье сделаное вами из натуральных продуктов и без сахара. А рецептами я обязательно с вами поделюсь.😉
#сахар #оградитьдетей #пп_с_Говорухиной
1 минута
4 мая 2022