32 подписчика
Почему нет результатов от тренировок? 🤨
С помощью мотивации мы заставляем себя подняться с дивана и идти тренироваться, смотрим результаты других людей, фотографии «до» и «после» и это подкрепляет нашу уверенность в том, что стоит только действовать и жизнь изменится на 100%.
Мы начинаем заниматься, стараемся, но вдруг понимаем, что супер крутых результатов в -8 кг нет! Так вот давайте разберёмся почему такое могло произойти, прежде чем опускать руки.
Около минуты
4 мая 2022