Первый этап!
Встречают по одежке. Старая, как мир, поговорка, и все так же верна. И как убранство коридора может нам немного поведать о состоянии всей квартиры, так и наша внешность может немножко рассказать о душе. Наверное и по этой причине самой первой задачей я разместила именно заботу о своем теле.
Конечно представление о красоте у каждого из нас очень разные, но я буду отталкиваться от своего идеала, поэтому заранее хочу предупредить, на истинность не претендую и никого не уговариваю прислушиваться ко мне. Хотите попробовать - отлично! Видите себя совершенно иначе - Вы прекрасны.
Итак, для более точной постановки задач сначала нужно понять, представить, что же в итоге должно получиться. Какой ты себя видишь в идеальном представлении. Психологи говорят нам, что для удобства достижения целей, эти цели должны быть очень конкретными! К примеру: "три раза в неделю посещать тренажерный зал" или "ежедневный массаж головы". Но для желания достижения целей, эти цели должны быть эмоциональными! К примеру "я безумно хочу прйити туда и что бы у всех челюсти поотваливались!" Ну или что там Вас заряжает... Для себя выбираю такой вариант - сесть и размечтаться! Представить идеальную себя.... Все обязательно запишу, что бы возвращаться к этим эмоциям и только после этого разработаю конкретные цели.
Наработки конкретных целей у меня уже есть. Остались еще со старых времен. Но теперь их нужно переработать и подогнать под мои нынешние идеалы.
Очень постараюсь поделиться результатами!
1 минута
3 мая 2022