29 подписчиков
Продукты, НЕ подходящие для кето диеты.
Здесь мы не будем говорить об очевидно неподходящих продуктах, таких как сахар, крупы, мучные изделия. Расскажем о тех, которые на первый взгляд кажутся безобидными
-Кукуруза (высокое содержание крахмала)
-Картофель (также очень крахмалистый продукт)
-Красная и белая фасоль (много углеводов)
-Фрукты и сухофрукты (большое содержание сахара (фруктозы))
-Йогурт с добавками (много углеводов в составе большинства таких йогуртов)
-Колбасы, нарезки и т.д. (чаще всего в составе много сахара)
-Продукты их диабетических отделов (сахар чаще всего заменен на фруктозу, которую тоже нельзя употреблять)
Около минуты
3 мая 2022