36,2 тыс подписчиков
Сдала генетический тест: узнала о себе много нового.
Например, мне рекомендуется каждый день пить кофе, так как у меня быстрый метаболизм кофеина! При этом содержание кофеина в напитке не должно превышать 400 мг в сутки (но как это определить?) Генетик рассказала, что кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера и смертность от всех причин. Этот факт для меня был новым - мне казалось, что обычно наоборот всем рекомендуют не увлекаться кофе и сокращать его количество.
К вопросу про болезнь Альцгеймера - у меня высокий риск ее развития. Возникает после 60 лет, в случае первых признаков рекомендовано обратиться к врачу-неврологу.
Генетически равнодушна к белому вину. Теперь я понимаю, почему мне никак не удается его “распробовать”!!
Предрасположена к понижению уровня железа. Это может привести к снижению уровня гемоглобина и недостатку кислорода в тканях. С учетом того, что в роддоме мне перелили 4 пакета крови (уровень гемоглобина упал до 42), а осенью анализы показали железодефицитное состояние, нужно очень серьезно понаблюдать за этим вопросом.
Данные по происхождению ничем не удивили. Из общих рекомендаций - сократить красное мясо до 500 г в неделю, есть меньше сливочного масла и сыра, набрать вес хотя бы до 53 кг, отказаться от цельного молока (вероятна непереносимость лактозы), заняться йогой.
А вы делали генетические тесты? Что необычного о себе узнали?
1 минута
3 мая 2022
2864 читали