Сахар нужен организму❓
Попадая в кровь из пищеварительного тракта, сахар распадается на глюкозу и фруктозу.
⠀
🍫 Глюкозу организм способен вырабатывать самостоятельно. А чтобы сжечь ее, нужен витамин В1, цинк, калий и магний. При их отсутствии в принимаемой пище организм начинает брать их из своих же запасов. Так и создается дефицит питательных веществ.
⠀
🍫 То же самое могу сказать и о фруктозе - не нужна она вашим тканям и клеткам. В печени она преобразуется в гликоген, который затем превращается в жир.
Фруктоза коварная, она не плохо повышает аппетит. Поэтому после сладкого всегда хочется поесть что-то ещё.
Надоело быть в плену лишнего веса? Я знаю как скинуть с себя оковы жира. Просто напиши мне 📝
#помогупохудеть #яхудею #яхудею_света #худею_со_светой #худеемвместе #здоровоепитание #ЗОЖрязанскаяобласть #марафонстройности #ппрецепты #ппеда #станьлучшейверсиейсебя #стройность #худею #жируходи #здоровье #мотивация #какпохудеть #фигура #стройноетело #ешьихудей #дневникпитания #недиета #сбалансированноепитание #диетамалышева #дюкан #интервальноеголодание
Около минуты
3 мая 2022