За последний год я набрала около 10 кг. Сама от себя в шоке. Не могу никак собраться с мыслями и начать сбрасывать вес... Сегодня, вставать на весы, я поняла, что дальше так нельзя. Хочу попробовать интервальное голодание. Кто похудел на нем? Или может есть другие секреты? Поделитесь со мной)