5241 подписчик
МАРАФОН РЕЛЬЕФ
Старт 5 мая
🔹Длительность марафона 21 день
🔹 моя помощь и поддержка во время марафона в WhatsApp
🔹СУББОТУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ ОТ ТРЕНИРОВОК ОТДЫХАЕМ
🔹Для каждого составляется индивидуальное меню.
🔹Продукты в меню взаимозаменяемые я подскажу на, что можно заменить любой продукт.
🔹тренировки с разными уровнями сложности( ссылки отправляются в телеграмм)
🔹Тренировки в стиле Табата будут выкладываться на YouTube просто включи и повторяй за мной. Они в записи поэтому заниматься вы можете в любое для вас удобное время
🔹Тренировка длится 25- 30 минут, через день.
🔹Так же мы следим за водой и активностью по мимо тренировок.
🔹Марафон нацелен для того, чтобы подтянуть мышцы и скинуть вес, за время марафона скидывают до -7 кг
🔹Доступ к тренировкам после марафона остается на 1 неделю.
Около минуты
3 мая 2022