126,6 тыс подписчиков
Друзья🙌 всем привет!
Хочу сегодня поговорить с вами о питании. Последнее время я пересмотрела свои пищевые привычки и пришла к выводу, что для меня самый лучший вариант - это кето-диета👍
Каждый день я обязательно ем:
🥑 Авокадо
🥬Шпинат (2 фото в галерее)
🥚Яйца куриные или перепелиные, но обязательно свободного выгула. Я их всегда покупаю у частных разводчиков
🧈Масло топлёное (его я привожу из деревни) или оливковое холодного отжима
И конечно в моем ежедневном меню есть орехи: бразильский (3 фото в галерее), миндаль или фундук👌
Орехи я всегда замачиваю в воде. Лучше всего это делать на ночь но можно и на 30 минут.
А какие продукты у вас в каждодневном рационе? И как вы относитесь к кето-диете?
Около минуты
3 мая 2022
3460 читали