4872 подписчика
Хитрости ума. Меняя привычки - меняем жизнь ч.4
Еще немного лайфхаков:
2. Если новая привычка не привязана ко времени - делайте ваше новое дело с утра или сразу же как подумали о нем и почувствовали неприятное ощущение лени, нежелания, усталости от этого новшества.
Почему так? Когда вы испытали дискомфорт от предстоящего дела и отложили его хотя бы на полчаса, ваш мозг даст прилив положительных гормонов. Вы почувствуете облегчение и заработаете новый способ по получению удовольствия. Вы начнете испытывать бессознательный кайф, отодвигая свои дела.
Оружие одно: почувствовали нежелание делать - сразу сделали! И испытали кайф от сделанного, и от того, что на сегодня вы свободны 😉
В таком случае мозг будет испытывать удовольствие ПОСЛЕ нужного дела, а не ВМЕСТО.
3. Не объединяйте усилия с ленивчиком. Поддержка и коллективная ответственность - дело крутое, если вы человек-слово!
Если вы "я решил - я делаю без колебаний", вам не нужна компания. А если вы склонны к откатам и для укрепления позиции пытаетесь опереться на кого-то такого же, исход будет один: вы сперва поддержите друг друга в начинание, а потом в паузе и невозможности продолжать. Нужна поддержка - берите профи. И лучше за деньги, даже если это ваш друг.
Профессионал даст опору, но успех или неудача будут все равно всецело зависеть только от вас. Помните, что большинство купленных абонементов в спортзал не используются?
1 минута
3 мая 2022
773 читали