208,5 тыс подписчиков
👉 В группе "Кето-лайт Маши Тафье" началась подготовка. И, как всегда, у участниц много страхов и сомнений. Я написала участнице прошлого Интенсива - Марине, и попросила ее зайти в группу и поддержать девушек. Она откликнулась и вот, что написала:
"Добрый день, уважаемые участницы проекта!
Действительно, как написала Маша, у меня было много волнений, страхов и сомнений по кето. Долго читала и изучала материал, но поняла, что сама не справлюсь. Не справлюсь не потому, что не разберусь, а потому, что очень много своей работы (я заместитель руководителя вуза), а хочется, чтобы грамотно ввели в процесс.
Маше я ПОВЕРИЛА. Главное для меня было головой принять новый подход и ПОВЕРИТЬ! Поверить, что справлюсь.
Материалы и помощь очень систематизированы- это очень важно. Важно выполнять всё, что требуется, но это НЕСЛОЖНО!
Важно на кето понимать, чем будешь питаться завтра)
Поэтому пришлось по списку закупаться. Сначала показалось, что это дорого, но, поверьте, продуктов, витаминов и проч. хватит надолго! За счёт того, что не надо будет есть вредняшки (сахар, макароны, крупы, выпечку и т.д.) всё окупается.
Я боялась, что не буду успевать готовить . Я приспособилась готовить основные блюда на 2-3 дня и брала на работу, тк меню это позволяет. Для семьи многие блюда подошли, но они добавляли макароны и каши. Это было удобно.
Я больше, чем довольна результатом! За 2 недели я сбросила почти 8 кг. Было даже непривычно с 54 размера перейти в 50, и кое-что из 48 надевать.
Продолжение на фото
1 минута
14 мая 2022
11,8 тыс читали