22 тыс подписчиков
Вчера у меня вышла статья, почему ЕГЭ — стресс для детей. С причинами понятно, но как узнать, что ребенок в стрессе, если он сам об этом не говорит.
Не все дети любят делиться с кем-то своими чувствами. Есть закрытые дети, которые переживают все внутри, бывает, что отношения с родителями не очень близкие, но стресс никуда не исчезает.
Понаблюдайте за своим ребенком, в стрессе ли он сейчас? Стресс, кстати, может быть связан не только с экзаменами, а с любой другой ситуацией как в школе, так и вне ее.
Итак, признаки стресса:
1) изменения в аппетите и сне. Например, ребенок никогда не спал днем, а тут приходит со школы и спит по 2-3 часа. Или вдруг стал слишком много есть, налегать на сладкое и жирное, хотя до этого был на ПП.
2) головные боли, напряжение в мышцах, дискомфортное физическое состояние. Ребенок может начать жаловаться на физическое недомогание, но симптомов заболевания не будет. Так тело реагирует на повышенные эмоциональные нагрузки.
3) резкая смена настроения. Вот только все было хорошо, ребенок улыбался, а через 5 минут он уже в рыданиях.
4) чрезмерная активность. Если ребенку надо бегать по стадиону в три часа ночи, то это тоже стресс, он может проявляться и таким образом.
5) кожные высыпания, зуд, покраснения. Есть такое выражение «пойти красными пятнами», оно как раз про это.
Мы знаем, почему ребенок в стрессе, по каким признакам его можно определить, осталось понять, что с этим всем делать. Обязательно поговорим и про это.
Как ваш ребенок переживает стресс?
1 минута
15 мая 2022
748 читали