89 подписчиков
И сегодня расскажу, как избавиться от мыслевирусов:
1. Выписываем темы, от которых бомбит. Вот невозможно пройти мимо них со спокойной душой
2. Дополняем список ошибочных убеждений ваших родителей и детей
3. Вспоминаем споры, в которых участвовали. Или чужие дебаты, которые зацепили.
Пробуем согласиться с иной точкой зрения. Не получается? Поздравляю!
Скорее всего мыслевирус обнаружен. Выписываем его на листочек.
4. Отделив «баобабы» от «розовых кустов», подбираем своим мыслевирусам вторые половины.
Это важно, потому что мыслевирусы часто пускают корни в наших головах именно за счет своих категоричных формулировок, которые якобы нельзя опровергнуть.
Давайте на примере:
• Мыслевирус: Мои родители не умеют жить.
• Вторая часть: Мои родители живут согласно своим ценностям.
Таким образом можно рассмотреть любой мыслевирус. И перестать быть его заложником.
Около минуты
13 мая 2022
284 читали