49,2 тыс подписчиков
Выкидывать еду в мусорку или есть до упаду?
Наверняка каждого в детстве заставляли доедать все до последней крошки. Отчетливо помню, как в 14 лет я давился пирогом. И не потому, что хотел его, а потому что не мог выкидывать еду в мусорку, лучше я его съем.
Выбирая между мусоркой и собой, я выбирал себя. Мне было жалко выкинуть излишек пищи. Только, когда я стал взрослее и у меня появились проблемы с жкт я переосмыслил принятие пищи. Начал есть до появления чувства насыщения, а не для того чтобы побаловать свои вкусовые "сосочки"
А вообще лучше всего понять сколько необходимо еды Вашему организму для насыщения и есть ее в меру. Тогда и выкидывать пищу не придется. Понятное дело, что некоторые остатки можно отправить в холодильник.
Кстати, а Вы до сих пор не встаете из=за стола пока не доедите?
Около минуты
13 мая 2022
869 читали