33 тыс подписчиков
Стройное тело — мечта каждой.
Но для одних попытка скинуть пару кг превращается в столетнюю войну. Другие запивают восьмой пончик сладким чаем, а весы им нужны, только чтобы взвесить чемодан перед отпуском...
Сегодня — о том, от чего же зависит стройность? Это генетическая лотерея или долгая и кропотливая работа над собой?
Стройность, безусловно, связана с "исходными данными": не секрет, что особенности фигуры часто передаются от родителей детям. Но не только в генетике дело!
❗ Крайне важны семейные пищевые привычки
Если в доме принято есть на ходу, пропускать завтрак и говорить, что “шпинат — гадость”, вряд ли ребенок будет питаться правильно. А правильное питание — залог стройности!
❗ Даже если ты “худенькая от природы”, важно помнить: генетика — лишь аванс. Без фитнеса и сбалансированного питания тело не будет подтянутым и здоровым!
Ведь худоба не равно здоровье. Согласны?
💬 Расскажите: а вам повезло родиться с “геном стройности”? Или вы сами делаете себя: на кухне и в фитнесе? 🤔
Около минуты
20 мая 2022
1045 читали