Стресс сейчас, наверное, у каждого. Мне попалась эта книга. Открыла для себя много нового, да и само понятие стресса, оказывается не такое однобокое, как мне казалось. Рекомендую к прочтению.

Несколько слов о моей книге. Предисловие. Мы все прекрасно знаем, как непроста наша жизнь. Каждый новый день готовит немало забот и проблем: сильные эмоциональные и физические нагрузки, нехватка времени, повседневная рутина Всё это нередко приводит к стрессу, который подтачивает здоровье. В стрессе иссякают силы, накапливается усталость — и где-то неподалёку нас начинают поджидать нервные срывы и депрессия. Понятно, что никто в мире не застрахован от стрессов и следующих за ними депрессий. Но никто не отменял попытки найти способ уйти от них и зажить полной жизнью. Именно о том, как это...