1 подписчик
Неожиданно для меня все это сейчас.
Я шла по дому и поняла одну простую вещь – я ни о чем не думаю.
Никаких посторонних мыслей, чувств, эмоций, ничего.
Я просто обдумываю дела и действия по факту. Ну, типа, убрать картошку, переставить тарелку, подмести.
И здесь не идёт речь о тупости или дебеловатости.
Я здесь речь идёт о разуме, который находится в покое.
С тех пор как я начала ежедневно медитировать, заниматься спортом и выполнять остальные практики – мой разум стал чист и безмятежен.
Это удивительное ощущение – полное спокойствие.
Ну, я естественно не говорю о каких-то ситуативных моментах, в которых меня что-то не устраивает. Тут я на все 100% готова отстаивать свое мнение или свои личные границы.
Ну в общем медитация -кайф, рекомендую. Это самые лучше 20 минут в сутках. Такого состояния спокойствия и умиротворения у меня не было никогда..
Около минуты
13 мая 2022