Всем привет!
Я сегодня не буду распространяться о нелегкой жизни щитовидной железы. Поговорим о том, как ее кормить.
Щитовидная железа - это наш неугомонный рулевой, двигатель и мотиватор, но при нынешнем образе жизни она может стать еще какой палкой в колеса.
Именно от активности щитовидной железы зависит, будете вы толстеть на 1000 ккал или худеть на 2000.
Если что, второй вариант - норма.
Первый - это когда человек довел свой организм до ручки.
Расскажу сегодня о том, как правильно кормить щитовидную железу, чтобы она сохраняла свой нормальный статус и вела достойную жизнь, а не прозябала без питательных веществ.
Если вы не удовлетворяете потребности ЩЖ в нутриентах, то она просто не "вывозит", и весь ваш организм начинает замедляться.
Только ли это лишний вес? О, нет. Еще отсутствие нормальной детоксикации и крепкого иммунитета, повышенные нагрузки на организм.
Вы ведь представляете, сколько сейчас вокруг нас ядов? Да еще в 20 веке ничего подобного не было.
Чтобы их нейтрализовать, эндокринная система должна быть прокачанной.
Давайте прокачивать.
Перейдем к лучшим друзьям щитовидной железы: что для нее важно и почему?
1. Витамин А.
Думали, его ответственность - только зрение и иммунная функция? Нет.
Достаточное количество витамина А активирует йод и помогает ему усваиваться и работать в организме.
1 минута
13 мая 2022