123,6 тыс подписчиков
Вопрос:
Ольга, здравствуйте. Помню, нас на танцах учили, чтобы не провисал подбородок в будущем- надо держать его всегда втянутым. Какой кошмар-получается, мы всё это время только провоцировали тяжи и второй подбородок!
Подскажите, пожалуйста, а если чередовать напряжение (втягивание) зоны второго подбородка с последующим расслаблением-это будет нести пользу или так же навредит?
Благодарю Вас за уроки и подробное описание! Вы, как всегда, прекрасны! :)
Ответ:
Наше тело представляет собой модель тенсегрити. Другими словами, в нашем теле равномерно распределяется натяжение всех тканей. И даже внутри всех клеток.
Если вы решаете какой-то промежуток времени постоянно напрягать одну зону, то перекос вы получите во всем теле.
Я против таких напряжений.
Я за поддержание баланса между напряжением и расслаблением. Что мы и делаем во время тренировок.
Тогда вам не придется что-то дополнительно поджимать или подтягивать.
Около минуты
14 мая 2022
6421 читали