45,9 тыс подписчиков
-20 кг, покажу что ем в течение дня. Простое меню, привычные продукты
✨Завтрак: блины 2 шт, творожный сыр 40 гр, рыба горбуша с/с 40 гр, кофе с молоком без сахара
🍱Обед: фунчоза с соевым соусом 100 гр готовой, 1 куриная колбаска в нат.оболочке ~85 гр, кабачки 1/2 шт. На гриле все, без масла
🌚Ужин: кабачки 1/2 шт, голень куриная запеченая 2 шт (кожу не ела)
🌺Перекус: пирожок с минтаем (не лучший вариант, но ничего не оказалось больше)
Около минуты
14 мая 2022
4285 читали