20 подписчиков
🌿Доброе солнечное утро!
У меня наметилась небольшая очистка пространства в виде оценки моих тысячи вкладок/картинок/текстов на предмет - актуально ли это для меня. Как оказалось, многое можно уже просто удалить не глядя. Какие-то отзвуки из давно отжившего прошлого. Большое облегчение у меня от этого.
Сложнее со своим ментальным пространством. Очень просто нажать "Удалить" в телефоне, но достаточно сложно отпустить какую-то ситуацию, людей из прошлого. И это тоже уже не нужно, тоже отжило себя, а мы зачем-то цепляемся. Здесь тоже важно очистить пространство с большой любовью и благодарностью.
Меня унесло куда-то не туда, потому что на самом деле я хотела поделиться ссылкой. Вот нашла у себя очень красивую онлайн-медитацию. Ее сделали в немного нетипичном виде: вы пройдете 10 шагов к спокойствию, где каждый шаг - это текст, нереально красивая картинка и завораживающая музыка. Для меня здесь ценность в том, что можно самим отрегулировать время практики, задержаться в каком-то состоянии подольше, если хочется, или совсем пропустить.
Наслаждайтесь❤️ И поделитесь со мной впечатлениями, если будете практиковать.
Около минуты
30 апреля 2022