17 тыс подписчиков
Доброе утро, друзья!
Вчера обед с ужином совсем выпали из контента. Была на съемках, там снимали рацион на день, как раз и поела.
Сегодня каша с протеином и семенами подсолнечника. два хлебца. Один с мёдом, второй с арахисовой пастой, третий с авокадо. И хлеб с рикоттой и яйцом.
Сегодня час кардио и силовая тренировка на верх тела.
Всем отличного дня!
Около минуты
30 апреля 2022
1059 читали