1 подписчик
Короче, что случилось
В тот день, когда я встала в 5 утра, позанималась йогой и меня вштырило от переизбытка энергии на весь день - у меня случился надрыв жопы, так сказать.
Так много энергии во мне ещё не было и я из-за желания ЧОТАДЕЛАТЬСРОЧНО превзошла сама себя.
Настолько, что следующие 3 дня я тупо спала и вообще не выходила в сторис 😂
Сделала несколько выводов:
-вставать в 5 утра это супер мощно и я буду этому стремиться
-Сейчас вставать в 5 утра я не готова потому что это лютейший разрыв
-Действовать через надрыв я не хочу, только в крайних случаях
Поэтому я йогу в 5 утра отменяю, оставляю только зарядку «приветствие солнцу» и медитацию. И то в 6 утра. Пока что 😂
Йога вечером, но уже не 30 минут, а 50. Чувствую, что готова к увеличению тайминга.
И надо ещё что-то делать с правильным выходом огромного количества энергии, чтобы не убить себя случайно 😂
А у вас бывали такие дни, когда потом долго ещё отходняки ловили?) не алкоголь, конечно 🤷♀️
Около минуты
29 апреля 2022