45 подписчиков
В ответ на пост
Голоса разделились. Давайте разберёмся, какая норма воды необходима каждому из нас ежедневно 👇
📍Индивидуальная норма 🔽 30-40 мл на 1 кг. массы тела.
❗Если есть лишений вес, то мы используем другой подсчёт, поскольку излишек воды тоже не принесёт пользы. Нужно рассчитать свой идеальный вес по ИМТ, и потом посчитать норму воды на этот вес. #польза #вода #питьевойрежим
Около минуты
29 апреля 2022