112,9 тыс подписчиков
Как убрать живот? Вакуум для плоского живота, результат за 14 дней!
Девочки, всем привет❤
Вы наверняка хоть раз слышали о таком упражнение "вакуум". Сейчас это самое популярное упражнение для похудения🏃♀️
Упражнение это пришло кам из йоги🧘♀️, а стало популярным, вы не поверите! Благодаря Арнольду Шварцнегеру💪
Суть упражнения в поочередном расслаблении и напряжении мышц живота + особая техника дыхания👇
✅Какая польза от "вакуума"?
🔥Вы сможете похудеть и добиться значительного сужения талии за счёт укрепления пресса, косых мышц живота и нижнего живота
🔥Вы сможете быстро восстановить форму после родов и подтянуть живот
🔥Во время выполнения происходит массаж внутренних органов, улучшается кровообращение и происходит активация жкт и репродуктивных органов
✅Если вы будете выполнять упражнение регулярно, то видимый результат появится уже через 14 дней!
Продолжение в галерее 👇
Друзья🙏Поддержите мой канал: делайте репост и подписывайтесь, а любой желающий может отправить мне донат через эту форму 👇
Около минуты
29 апреля 2022
4063 читали